SPORT LINARES

Después de entregar los últimos vídeos de esta semana, debéis realizar el trabajo de planificación deportiva que se explica en el documento insertado. Se trata de macarte unos objetivos alcanzables, y aplicando los principios teóricos de los apuntes, diseñar tu propio entrenamiento para ocho semanas. Usa una tabla por semana, como el ejemplo de los apuntes, aumentando progresivamente la carga y variando los entrenamientos.  Fecha de entrega 29 de mayo.  Apuntes de Planificación by Juan Carlos P on Scribd

En el siguiente documento se explican los dos trabajos. Trabajos Bachillerato by Vanesa Arobes on Scribd

En esta webmix de Symbaloo podéis encontrar enlaces a diferentes rutinas de ejercicios para la realización de los trabajos de abril-mayo.

Buenos días, espero que estéis todos bien. Estos días de confinamiento os propongo, además de hacer actividad física, el visionado de un vídeo y preguntas sobre el mismo, para adquirir una mirada crítica hacia todo lo que rodea el deporte en nuestra sociedad. Pasos para realizar el trabajo: 1º Ver el documental “ Running la gran obsesión “ 2º Responder a las siguientes preguntas: - Idea principal documental. - Beneficios del running. - ¿Cómo es aconsejable practicar running para que sea saludable? - ¿Qué peligros para salud supone realizar carreras populares de larga distancia como una Maratón sin someterse a una preparación adecuada? -¿Qué debes realizar a fin de preservar la salud de tú corazón, si quieres empezar a correr o quieres realizar una carrera popular? - Después de ver el documental ¿que aspectos positivos y negativos tiene practicar running ? - Realiza una pequeña valoración personal sobre el documental. FECHA LÍMITE DOMINGO 5 de Abril ACTIVIDAD FÍSICA P...

Calendario Marzo.pdf 2 by Vanesa Arobes on Scribd Si pinchas en el día te lleva directo a un vídeo de YouTube. Al final de la semana debéis escribirme al correo para ver qué os parece las actividades, si os han gustado. Podéis elegir cualquier día del mes para hacer. Mucho ánimo 💪

Os dejo una rutina para realizar en casa. No hace falta material. Es recomendable realizar al menos tres veces por semana. Realizar entre 2 y 5 series, en función de nuestra condición física.