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BIENVENIDOS AL NUEVO CURSO

¡Bienvenidos al nuevo curso 2019- 2020!. 

Este blog pretende ser un lugar de comunicación con mis alumnos de 1º de bachillerato. Colgaré apuntes y vídeos relacionados con las actividades que estamos realizando en clase.

Espero que el curso 2019-2020 sea un curso especial para todos y podáis disfrutar del último año en el que tendréis que cursar la asignatura  de Educación Física.
Aquí os dejo un vídeo sobre un grupo de padres que quisieron reconocer el esfuerzo y el trabajo duro de sus hijas de una manera muy especial. Por todos aquellos alumnos/as que pasáis  un mal rato cuando tenemos que hacer bailes o representaciones en público.



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Os dejo una rutina para realizar en casa. No hace falta material. Es recomendable realizar al menos tres veces por semana. Realizar entre 2 y 5 series, en función de nuestra condición física.

ULTIMA ACTIVIDAD DEL CURSO: PLANIFICACIÓN DEPORTIVA

Después de entregar los últimos vídeos de esta semana, debéis realizar el trabajo de planificación deportiva que se explica en el documento insertado. Se trata de macarte unos objetivos alcanzables, y aplicando los principios teóricos de los apuntes, diseñar tu propio entrenamiento para ocho semanas. Usa una tabla por semana, como el ejemplo de los apuntes, aumentando progresivamente la carga y variando los entrenamientos.  Fecha de entrega 29 de mayo.  Apuntes de Planificación by Juan Carlos P on Scribd